チベットの秘密のヨガらしい。動画を観て真似しないようにとラマが言ってます。
確かに、エクササイズの発声とか動きとか、最近その辺で流行ってるヨガとはちがう…
うなり声みたいな発声したり、ジャンプして足組んで着地したり。

YANTRA YOGA
最近は、YANTRA YOGAの本も出てるよ。

Yantra Yoga: Tibetan Yoga Of Movement

Yantra Yoga: Tibetan Yoga Of Movement

  • 作者: Chogyal Namkhai Norbu
  • 出版社/メーカー: Snow Lion
  • 発売日: 2008/12/16
  • メディア: ペーパーバック
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